吃了巧克力大便通常是吃巧会发黑的，主要是克力巧克力当中的色素残留在体内，会和食物残渣结合，大便但是发黑还需要确定是否有消化道出血症状。

巧克力可以分为两种，吃巧一种是克力白巧克力，一种是大便黑巧克力，黑巧克力颗粒吃过之后可能会出现大便发黑症状，发黑黑巧克力颜色一般是吃巧深褐色的，吃完之后会被人体消化和吸收，克力但是大便残留的色素并不能马上排泄出体外，色素会和食物当中的发黑残渣慢慢结合，在大便排出的吃巧时候一般是黑色的，随后会慢慢的克力恢复到正常的黄色，如果没有出现不适症状，大便属于吃巧克力之后的正常反应。

巧克力进入胃肠道之基本上会被完全消化和吸收，但是不会以圆形的方式排出体外，摄入量太多的时候大便颜色变黑会比较明显，但是在大便变黑的时候需要确定是否有腹部疼痛等症状，些人属于便血所引起的大便发黑，一般是消化道出血所引起，需要观察大便的实际颜色和性状。

适当吃巧克力有一定的好处，巧克力可以帮助增加身体代谢，有辅助减肥的效果，但是吃太多也会导致食物的热量增加，需要控制量。